Você já começou uma dieta na segunda-feira cheia de esperança, mas na sexta já estava frustrada e comendo o dobro.
Suas roupas favoritas não servem mais e você se sente desconfortável ao se olhar no espelho.
Você evita tirar fotos ou, quando tira, procura ângulos que "disfarcem" o seu corpo.
Sente-se constantemente cansada, sem energia e com a autoestima abalada pelo efeito sanfona.
Já gastou dinheiro com pílulas milagrosas, shakes e academias caras, mas nada parece funcionar de verdade.
Acredita que, para emagrecer, precisa sofrer, passar fome e abrir mão de tudo o que gosta.
"Eu sei como você se sente. Essa frustração de tentar, tentar e nunca conseguir é esgotante. Mas a culpa não é sua."
Você foi levada a acreditar em atalhos que não existem e em soluções que não respeitam seu corpo e sua rotina.
Imagine acordar com energia, vestir aquela calça jeans guardada no armário e se sentir poderosa. Imagine ir a um evento e não se preocupar com os "pneuzinhos" marcando na roupa. Imagine ter uma relação de paz com a comida, comendo de forma prazerosa e inteligente.
Essa não precisa ser uma fantasia. É totalmente possível quando você tem em mãos um protocolo validado, que reprograma sua mente e seu corpo para trabalharem juntos, e não um contra o outro.
O Protocolo Zero Desculpa não é mais uma dieta restritiva. É um guia completo e definitivo que vai te ensinar a emagrecer de forma saudável, sustentável e, o mais importante: definitiva.
Aqui, você não vai contar calorias obsessivamente nem cortar o carboidrato para sempre. Você vai aprender a fazer escolhas inteligentes, acelerar seu metabolismo e criar uma rotina que te dá prazer, e não ansiedade.
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Cafés da manhã, almoços, jantares e lanches que provam que dieta pode (e deve) ser gostosa.
Receba apoio diário, tire dúvidas e compartilhe suas vitórias com mulheres que têm o mesmo objetivo que você. Você nunca estará sozinha!
Receitas poderosas para desinchar, limpar o organismo e acelerar ainda mais seus resultados.

"Eu já tinha tentado de tudo! Depois de 2 meses no protocolo, perdi 8kg sem sofrer. Mais do que isso, recuperei a alegria de me arrumar. Mudou minha vida!"

"Gente, sério, essa comunidade é tudo! Quando pensei em desistir, recebi tanto apoio que segui em frente. Hoje, 6 semanas depois, são 5kg a menos na balança!"
Mulheres que estão cansadas do efeito sanfona.
Pessoas que têm pouco tempo e precisam de uma solução prática.
Quem busca um emagrecimento saudável e sem neuras.
Quem quer recuperar a autoestima e o bem-estar.

Nutricionista especializada em Comportamento Alimentar e, assim como você, eu já estive perdida no mundo das dietas. Por anos, lutei contra o meu corpo, vivendo de restrições e frustrações.
Foi quando decidi mergulhar nos estudos da ciência da nutrição e do comportamento humano que eu entendi o segredo: a transformação acontece quando aliamos mente, nutrição e movimento de forma inteligente.
Compilei todo o meu conhecimento e experiência prática neste protocolo, que já ajudou centenas de mulheres a fazerem as pazes com o espelho. Meu objetivo é te dar o mapa para que você também conquiste essa liberdade.
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Não! Os treinos foram desenhados para serem feitos no conforto da sua casa, usando apenas o peso do corpo.
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Muitas alunas relatam sentir menos inchaço e mais disposição já na primeira semana. Resultados mais expressivos de perda de peso costumam aparecer a partir da terceira semana, seguindo o protocolo.
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Fechar esta página, continuar fazendo o que sempre fez e continuar obtendo os mesmos resultados frustrantes.
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